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Yoga auf dem Stuhl, Fachbücher von Mirjam Michaelis
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung und stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin und Yogalehrerin, spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.
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AUER 910793405 - PC7FR Schnellmontagesystem "Fußadapter" auf Aluminiumrohr, 250 mSchnellmontagebasis komplett mit Aluminiumrohr und Montageadapter für modulare Signalsäulen PC7 leichte Demontage durch Öffnen des Verriegelungsringes sofortige Funktions- und Einsatzfähigkeit der Signalsäule am Montageort ohne Werkzeuge oder elektrische Installation hohe Kontaktsicherheit und Leitfähigkeit auch bei Vibrationen geeignet für bis zu 5 Signalsäulenmodule Rohrlängen 100 - 250mm hohe Schutzart IP66/IP67, UL TYPE 4/4X/13124,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Iyengar, B. K. S.: Licht auf YogaLicht auf Yoga , Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga , Batterien > Autoelektrik , Auflage: Neuauflage, Erscheinungsjahr: 20100701, Produktform: Leinen, Autoren: Iyengar, B. K. S., Übersetzung: Mangoldt, Ursula von, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 464, Abbildungen: 600 schwarz-weiße Abbildungen, Keyword: Anfänger; Anleitung; Atemtechniken; Atemübungen; Atemübungen Buch; Einführung; Einführung ins Yoga; Fortgeschrittene; Geschichte des Yoga; Grundlagen des Yoga; Hatha Yoga; Hatha Yoga Übungen; Iyengar; Iyengar-Yoga; Standardwerk; Yoga Praxisbuch; Yoga für Anfänger; Yoga für Einsteiger; Yoga für Fortgeschrittene; Yoga Übungen; Yoga-Programm; Übungen, Fachschema: Yoga~Indien~Vorderindien~Hatha-Yoga~Yoga / Hatha-Yoga~Indien / Reiseführer, Reisebeschreibung (Gegenwart)~Indien / Geschichte, Politik, Gesellschaft, Recht, Fachkategorie: Körper und Geist~Yoga (als Philosophie), Region: Indien, Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 216, Breite: 142, Höhe: 44, Gewicht: 724, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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AUER 910760900 - PC7MP Basis zur Fremdrohrmontage auf 25mm RohrBasisunterteil zur Fremdrohrmontage von modularen Signalsäulen PC7 passt auf Ø 25mm Fremdrohre verlässliche Fixierung durch innenliegende Befestigungsschrauben hohe Schutzart IP66, UL TYPE 4/4X/1326,40 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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AUER 910744900 - PC7MR Rohrbasis auf Aluminiumrohr mit Kunststofffuß, 400 mmBasisunterteil zur Rohrmontage von modularen Signalsäulen PC7 Standard-Rohrlängen von 100 - 600 mm Aluminiumrohr mit Kunststofffuß hohe Schutzart IP66/IP67, UL TYPE 4/4X/1366,40 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
AUER 910792405 - PC7FR Schnellmontagesystem "Fußadapter" auf Aluminiumrohr, 100 m
Schnellmontagebasis komplett mit Aluminiumrohr und Montageadapter für modulare Signalsäulen PC7 leichte Demontage durch Öffnen des Verriegelungsringes sofortige Funktions- und Einsatzfähigkeit der Signalsäule am Montageort ohne Werkzeuge oder elektrische Installation hohe Kontaktsicherheit und Leitfähigkeit auch bei Vibrationen geeignet für bis zu 5 Signalsäulenmodule Rohrlängen 100 - 250mm hohe Schutzart IP66/IP67, UL TYPE 4/4X/13
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AUER 910742900 - PC7MR Rohrbasis auf Aluminiumrohr mit Kunststofffuß, 100 mm
Basisunterteil zur Rohrmontage von modularen Signalsäulen PC7 Standard-Rohrlängen von 100 - 600 mm Aluminiumrohr mit Kunststofffuß hohe Schutzart IP66/IP67, UL TYPE 4/4X/13
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AUER 910742900 - PC7MR Rohrbasis auf Aluminiumrohr mit Kunststofffuß, 100 mmBasisunterteil zur Rohrmontage von modularen Signalsäulen PC7 Standard-Rohrlängen von 100 - 600 mm Aluminiumrohr mit Kunststofffuß hohe Schutzart IP66/IP67, UL TYPE 4/4X/1340,20 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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